Mark Wahlberg révèle ce qu’il a dû manger pour gagner 30 livres. Dans 6 semaines pour un nouveau rôle dans un film

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L’acteur chamois a préparé des repas supplémentaires pour se préparer à « Père Stu ». À un moment donné, il mangeait 11 000 calories par jour pour sa transformation.

Garder la foi ! Tandis que Mark Wahlberg50 ans, est connu depuis longtemps pour son physique déchiqueté, le natif de Boston a dû abandonner sa routine de bien-être habituelle pour faire ses bagages 30 livres supplémentaires pour son film Père Stu.

Mark a parlé de sa transformation en vrai boxeur devenu prêtre, le père Stuart Long avec Divertissement ce soir, admettre que les calories supplémentaires étaient moins amusantes qu’elles n’en avaient l’air. « J’ai eu six semaines pour prendre environ 30 livres », a-t-il expliqué.

Cette chronologie signifiait que Mark, généralement un maniaque du fitness, devait consommer autant que possible. « J’ai commencé avec 7 000 calories pendant les deux premières semaines, puis 11 000 calories pendant les quatre dernières semaines », a-t-il expliqué.

Mark Wahlberg
Mark Wahlberg a mangé jusqu’à 11 000 calories par jour tout en essayant d’emballer 30 livres supplémentaires pour son rôle dans « Father Stu ». (Matt Baron/Shutterstock)

Et même si se lâcher aurait pu sembler agréable au début, le Ted l’acteur a admis « Rien de tout cela n’était amusant. » Mark a dit que son « premier repas était incroyable », mais la suralimentation a rapidement perdu de son éclat. « Après cela, quand vous êtes déjà rassasié et que vous devez manger à nouveau, et à mon âge, ce n’est tout simplement pas une chose saine à faire, d’essayer de prendre ce genre de poids dans ce laps de temps », a-t-il expliqué.

Mark était toujours soucieux de sa santé pendant le processus, alors il a essayé de se muscler avec des calories denses et nutritives au lieu de pure malbouffe. « Je ne mangeais rien de ce que vous penseriez, ‘Oh mon Dieu, je peux m’asseoir sur le canapé et manger des glaces et des pizzas' », a-t-il expliqué.

« … J’ai essayé de le faire de manière saine. C’était une douzaine d’œufs et une douzaine de morceaux de bacon, deux pommes de terre au four, un steak Porterhouse, deux bols de riz blanc et un verre d’huile d’olive. Les deux premières semaines étaient riches en protéines. Les deux semaines suivantes, il y avait beaucoup de glucides. Les féculents des deux dernières semaines, puis le sodium, juste pour être le plus gonflé possible. Donc pas très amusant.

Il a ajouté: « Il n’y a rien de pire que lorsque vous êtes rassasié du dernier repas et que vous devez manger à nouveau. » Père Stu sort en salles le 13 avril 2022.

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