Le formateur Isaac Boots de Kelly Ripa révèle comment se mettre en forme de corps en bikini: il faut de la discipline et de l’amour

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Votre objectif est-il un bikini pour l’été? L’entraîneur de renommée, adoré par Kelly Ripa et Lisa Rinna, Isaac Boots, a donné ses conseils pour atteindre vos objectifs de perte de poids et un entraînement EXCL TORCH’D!

Bottes Isaac (de son vrai nom Isaac Calpito) a développé sa méthode d’entraînement dure mais tellement amusante, TORCH’D, tout en dansant sur Broadway dans West Side Story. En quarantaine, la star a utilisé sa plateforme de médias sociaux pour proposer gratuitement son programme TORCH’D à ses suivants, qui ont rapidement grandi en raison de son énergie imparable et du fait que sa méthode fonctionne vraiment. «Nous avons passé tellement de temps au théâtre que je n’avais pas le temps d’aller au gymnase et j’avais besoin d’une séance d’entraînement qui m’aidait à passer à travers le calendrier de performances exténuant chaque semaine mais aussi à me maintenir en forme», a-t-il déclaré à propos du développement du programme . «Si vous regardez certains de mes clients hollywoodiens comme Kelly Ripa, Lisa Rinna, Jessica Chastain, Naomi Watts et même Faye Dunaway, vous voyez les résultats. » Il n’a pas tort là-bas – avez-vous vu les abdos de Kelly?!

TORCH’D est un entraînement de 45 à 60 minutes qui se déplace à travers différents niveaux et positions, ciblant tout le corps. «Parfois, je me concentre sur des parties spécifiques du corps pour déterminer l’ordre, mais généralement je commence par une série plié en deuxième position qui agit comme un échauffement et une connexion au noyau. Ensuite, nous passons à une série de planches sur les mains puis sur les coudes », a expliqué Isaac. «À partir de là, nous passons à une série de jambes et de fesses qui commence à quatre pattes puis se déplace sur le côté de votre hanche. Parfois, je briserai les jambes gauche et droite avec une série de bras légers. Pour le ramener à la maison, nous terminons avec une série ab, puis la récupération.

Bien sûr, alors que nous passons à #HotGirlSummer, tant de gens ont pour objectif d’être «prêt pour le corps du bikini» ou de «perdre quelques kilos», et Isaac a offert de bons conseils pour atteindre ces objectifs de perte de poids. «Je pense que c’est une combinaison de discipline mêlée d’amour. Il est important de vous assurer que vous faites juste le travail et que vous vous présentez tous les jours, mais aussi d’écouter votre corps quand il a besoin de quelque chose », explique-t-il. «Le mien a généralement besoin d’une visite hebdomadaire au Pastis pour le brunch. Je bois beaucoup d’eau, je mange pour avoir du dynamisme et j’adore le thé au pissenlit. ” L’amour-propre, bébé!

En plus de ses diffusions en direct TORCH’D sur IG, Isaac a également fait équipe avec Talkshoplive®, le principal réseau de vente en ligne et de diffusion en direct sur les réseaux sociaux, pour amener ses fans «TORCH’D Shop Live». La série bimensuelle donne à Isaac une plate-forme pour organiser et présenter “Isaac‘s Favorite Things ”dans les catégories mode, accessoires, fitness, santé et bien-être, soins personnels / soins personnels, nourriture et boissons, bijoux, lunettes et chaussures. «Je suis ravi d’avoir ma chaîne TORCH’D Shop en direct le 1er et le 15 de chaque mois. J’adore me connecter avec les gens et partager certaines de mes choses préférées comme les produits de soin de la peau de MZ Skin, les articles de sommeil de Fred Segal et même mes propres produits dérivés TORCH’D », a-t-il déclaré à HL. «J’ai vraiment d’excellents produits à venir pour le printemps et l’été, alors suivez ma chaîne sur TalkShopLive et @Isaacbottes sur instagram pour en savoir plus. “

Assurez-vous de vous connecter demain, le 15 mai, et tous les 1er et 15 du mois à 21 h HE, 18 h HP pour TORCH’D Shop Live, et suivez @isaacboots sur Instagram pour ses entraînements quotidiens LIVE IG!

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