Kate Hudson, 42 ans, a l’air tonique tout en montrant sa flexibilité avec des rotations de hanches « folles »

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Kate Hudson a parlé de travailler sur sa flexibilité, révélant que vous devez «être gentil avec votre corps». Voir la vidéo!

Kate Hudson, 42 ans, a partagé un aperçu de sa routine de fitness ! Le Comment perdre un mec en 10 jours L’actrice a posté une série de clips sur Instagram le 21 juillet, révélant qu’elle travaillait sur sa flexibilité en s’étirant. « Les rotations des hanches ont toujours été folles pour moi ! J’ai fait ce mouvement et ça commence à me donner plus de mouvement ! Ça fait tellement du bien de pouvoir mieux faire ça », a-t-elle écrit, ajoutant: « Encore un chemin à parcourir. C’est un mouvement amusant à essayer à la maison. Vous pouvez également mettre une chaussure à votre pied. Un peu plus dur quand c’est une chaussure légère ! Essayez-le. Faites-moi savoir si vous pouvez le comprendre! Ne vous blessez pas. Soyez gentil avec votre corps !!!”

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Dans le clip, le Presque connu la star a montré sa silhouette tonique dans un haut court noir et un short de vélo assorti. La beauté blonde s’est allongée sur un tapis de yoga vert pendant qu’elle effectuait les exercices et soulevait un poids de cheville sur son pied. Elle a également récemment montré un entraînement de base intense à la maison, utilisant des étriers suspendus à son plafond pour maintenir ses pieds en l’air alors qu’elle démontrait une position de planche. Dans un autre clip, elle a montré de manière experte un exercice de style accroupi en alternant coups de pied et bras en arrière.

« Elle commence à se réveiller ! Kate a commencé la légende sur le poste de remise en forme, marquant son entraîneur Brian Nguyen. « Porté 3 bébés qui ont fait un numéro sur ces hanches et ces épaules ! Dames! Nous portons nos beaux enfants TOUTE LA JOURNÉE (au propre ET au figuré) et oublions de l’équilibrer », a-t-elle ajouté, faisant référence à ses trois enfants. Rani Rose, 2, avec petit ami Danny Fujikawa, 35 ans et fils Bingham, 9, et Ryder, 17. « Il est temps d’équilibrer ce SH# ! EN DEHORS!”

Kate
Kate Hudson. Image: SplashNews.com

La gagnante du Golden Globe a vécu sa meilleure vie lors d’une escapade européenne en Grèce avec ses enfants et ses parents Goldie Hawn et Kurt Russel! Elle a posté une tempête des vacances glamour, qui comportaient de nombreux paysages et plages magnifiques. Kate a également été abasourdie dans un bikini à rayures marron et nude.

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