Ellie Goulding montre ses muscles déchirés au gymnase et révèle pourquoi elle n’a pas peur d’être “ forte ”

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Pour ceux qui ont besoin d’inspiration pour l’exercice, Ellie Goulding est là. La chanteuse a montré son corps incroyablement tonique en expliquant comment devenir si sexy avait aidé sa raison.

“Il n’y a pas beaucoup de femmes musclées dans la culture populaire”, Ellie Goulding il a écrit au début de son post Instagram le 18 août. Sur la photo, la chanteuse de 33 ans de «Lights» a posé dans sa salle de gym à domicile, montrant ses bras incroyablement toniques, son ventre serré et son corps musclé. ” Rien de ce que je fais dans le gymnase n’est pour la vanité », a-t-il poursuivi. «Pour moi, être fort n’est ni intimidant ni effrayant (en fait, quiconque m’a rencontré sait que je suis la personne la plus pathétiquement timide et autodérision).

«En publiant des photos de gym, je voulais juste montrer cela avec toutes les choses que j’ai traversées», a ajouté Ellie. «[K]Être en forme et fort a été ma dernière évasion. Je n’ai pas de capacités athlétiques extraordinaires, et j’étais nul dans le sport quand j’étais enfant (j’étais tellement asthmatique que je pouvais à peine rire sans une quinte de toux), mais je me suis poussé et j’ai utilisé toute la volonté que je pouvais rassembler pour m’en tenir. Aussi difficile que cela soit de rester motivé, surtout en ce moment, je le recommande toujours avec passion quel que soit le problème de santé mentale auquel vous faites face… même une petite marche ou un peu de jogging. Ps – Je n’ai fait aucun exercice aujourd’hui parce que je ne voulais pas! Peut-être pas demain non plus. J’adore toutes les femmes fortes et celles qui débutent. Je suis avec toi “.

Bien que certaines régions des États-Unis agissent comme si la pandémie de COVID-19 était terminée, l’épidémie de coronavirus continue. Certains gymnases ont été fermés pour des raisons de sécurité. Heureusement, vous n’avez pas besoin d’une salle de sport à plusieurs niveaux pour vous mettre en forme. Il existe de nombreux étirements, entraînements ou routines sans équipement que vous pouvez faire pour suivre les conseils d’Ellie et vous mettre en forme.

Ellie Goulding porte un bikini noir sur la plage de Miami en janvier (MEGA)

Certaines célébrités, comme Ellie, ont eu la chance d’avoir du matériel d’entraînement à la maison, alors quand la pandémie a frappé, leurs routines n’ont pas été complètement perturbées. Steph Oui Curry Ayesha ils ont posé dans leurs gymnases à domicile début mars, démontrant qu’ils n’allaient pas laisser l’isolement les empêcher de s’évanouir. Actrice Le majordome de Gabi a révélé qu’il a gardé la «quarantaine 15» désactivée en faisant un exercice appelé «Insanity». Candace Cameron Bure il a même révélé son entraînement complet du corps qui changeait la donne alors qu’il était HollywoodLife Podcast.

Il est également utile d’avoir un partenaire d’entraînement, qui se trouve être votre partenaire romantique. De nombreux couples ont utilisé leur temps de quarantaine ensemble pour prendre l’air et rester en forme. Dakota Johnson Oui Chris Martin on les a vus se promener dans Malibu. Huissier Il a été vu faire du vélo avec ma copine Jennifer Goicoechea. Kate Hudson Oui Danny Fujikawa ils ont également été vus pédaler.

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