Brooklyn Decker révèle son entraînement à domicile, comment elle a diverti ses enfants en lock-out et plus

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Brooklyn Decker a expliqué comment elle s’intégrait dans ses séances d’entraînement – même les jours les plus occupés à la maison avec ses deux enfants.

Brooklyn Decker, 33 ans, a les mains pleines avec son fils Hank Roddick, 5 ans, et sa fille Stevie Roddick, 3. Mais le Grace et Frankie star parvient toujours à prendre le temps de s’entraîner, même si ce n’est que 8 minutes par jour. Elle a révélé comment elle gère les journées «intimidantes» dans une interview EXCLUSIVE avec HollywoodLife, tout en faisant la promotion du nouveau Fiche Febreze Fade Defy.

«J’ai vraiment été dans Santé de Melissa Wood. Elle a une application et une plate-forme en ligne et ils sont tous à la maison d’entraînement », a expliqué Brooklyn. «Ce que j’aime chez eux, c’est qu’elle a des séances d’entraînement de moins de huit minutes.»

  Entraînement à domicile Brooklyn Decker
Brooklyn Decker assiste aux Texas Film Awards 2019. [Shutterstock]

«Donc, les jours où vous sentez que vous ne pouvez pas rattraper la journée ou que vous n’êtes pas vous-même ou que vous vous sentez simplement surchargés par le travail ou tout ce que cela vous permet d’obtenir en quelques minutes», a-t-elle poursuivi. «Vous avez l’impression d’avoir fait quelque chose et cela a été très important pour moi. Ainsi, les séances d’entraînement de Melissa Wood ne me semblent pas trop intimidantes et me permettent d’intégrer quelque chose.

La danse est un autre moyen pour la beauté blonde de rester en forme – bien qu’elle admette qu’elle n’est pas aussi légère que son mari pro-joueur de tennis Andy Roddick, 38. «Mon mari est en fait un danseur incroyable, je ne le suis pas», a-t-elle révélé. «Je ne sais pas si ça verra jamais le jour, mais il a fait ce truc où il m’a surpris en train de danser et de me filmer parce que c’est tellement embarrassant, et il l’a montré à tous nos amis. Il a donc un arsenal de vidéos de danse tout simplement embarrassantes de moi.

Le couple, marié depuis 2009, partage son amour des soirées dansantes spontanées avec ses enfants afin de «se défouler» pendant la quarantaine COVID-19. «Nous avons fait beaucoup de soirées dansantes», a déclaré le modèle. «Nous mettrons de la musique et c’est un moyen d’amener nos petits à brûler de l’énergie physique et un moyen de se défouler émotionnellement et mentalement.»

«Ce genre de situation s’est produit accidentellement lors d’une mauvaise journée de quarantaine, alors que nous nous sentions tous dans une situation funk, et cela a vraiment changé la donne pour nous», a-t-elle poursuivi. «C’est une façon simple et amusante pour nous d’avoir de la joie. Et je pense que ce sera l’une de ces choses que nous emporterons avec nous après Covid, j’espère!

Quand il s’agit de trouver de la joie – et de trouver une utilisation pour la prise Febreze Fade Defy – les enfants de Brooklyn et son chien la couvrent. «C’est dégoûtant, et peut-être trop d’informations pour sûr, mais j’ai un Bulldog anglais, ce qui est beaucoup pour le département des odeurs. Et j’ai aussi deux enfants qui pensent que péter est hilarant. Ils courent vers leur père, et ils courent vers moi, et ils essaient de péter sur nous chaque fois que l’occasion se présente », a-t-elle révélé en riant.

«C’est quelque chose dans lequel ils sont. Et comme ils ne sont pas autour d’autres humains, nous n’avons vraiment aucun plan pour le corriger », a-t-elle admis. «Normalement, vous vous dites:” Ne fais pas ça à table, ou ne fais pas ça à l’école! ” Mais nous ne les avons pas vraiment arrêtés du tout, alors ils pétent sans retenue dans toute la maison. Alors peut-être trop d’informations, mais c’est un gros problème en ce moment. C’est actuellement la phase dans laquelle se trouvent mes petits en ce moment. Donc, le Febreze Fade Defy Plug me rend vraiment service ces jours-ci! »

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