▷ L’entraîneur de célébrités Sami Clarke propose des alternatives saines pour éviter les appels supplémentaires tout en célébrant l’été

| |



Entre cocktails glacés et barbecues en continu, il peut être difficile de rester en forme pendant la saison du bikini! Sami Clarke a partagé avec HL ses articles sains préférés à échanger.

L’été est une période de fête avec des mariages, des anniversaires et des vacances (comme la prochaine journée nationale de la tequila le 24 juillet). Ces événements peuvent être remplis d’aliments et de boissons sans fin, dont certains peuvent ne pas être les meilleurs pour vos objectifs de santé estivaux. Lorsque vous parlez à HollywoodLife.com dans une interview EXCLUSIVE, formateur de célébrités et expert en bien-être Sami Clarke a révélé ses conseils pour profiter de vos festivités estivales tout en restant soucieux de votre santé.

«L’alcool peut contenir beaucoup de sucre et de calories, donc ce que je recommande, c’est de vous concentrer sur ce que vous pouvez faire sans prendre trop de temps», a conseillé Sami. «Choisir la bonne boisson, comme moi, je suis une fille de tequila, donc la garder super propre avec du citron vert supplémentaire, c’est toujours vraiment délicieux, mais ce n’est pas pour une Tequila Sunrise qui a peut-être 10 liquides différents et une tonne de sucre. » Le formateur de célébrités, qui travaille avec des mannequins Devin Windsor Oui Brun MontanaElle a ajouté que s’en tenir à sa routine d’exercice et manger sainement tout au long de la semaine lui donnerait une certaine marge de manœuvre le week-end pour ses célébrations d’été.

Gracieuseté de Sami Clarke

«Essayez d’être au top de vous-même tout au long de la semaine pour ne pas vous sentir coupable ou vous abstenir de vous livrer un peu à ces festivités du week-end! Dit Sami. En ce qui concerne sa nourriture saine maintenant, elle a admis qu’elle était obsédée par les bols faits maison, faciles à préparer et remplis de protéines. “C’est quelque chose que vous pouvez combiner et ça a un goût incroyable!” dit-il avec effusion. Sami a révélé qu’elle avait fait un taco récemment, en ajoutant des légumes, des pois chiches et vraiment “n’importe quel végétarien”. “Mettez-le au four pendant environ 20 minutes et c’est tellement bon et super facile!” elle a dit.

Sami a ajouté qu’elle jetait du Siete Queso, une marque végétalienne et sans produits laitiers, sur le dessus du bol comme touche finale. En ce qui concerne les garnitures, comme les garnitures ou les sauces, Sami a rappelé aux lecteurs de se méfier de ce qu’ils portent. «Il y a tellement de calories et d’ingrédients cachés dans les vinaigrettes», a-t-il prévenu. Alternativement, il a partagé ses favoris, y compris Bitchin ‘Sauce, Primal Kitchen, ou simplement faire le vôtre pour que vous sachiez exactement ce qu’il contient.

Sami partage plus de ses recettes préférées et des entraînements à domicile chauds et intenses pour elle. Chaîne Youtube! Il propose également un programme dans l’application Fit Plans, que vous pouvez trouver à travers son Instagram.

Précédent

Conseils du styliste de célébrités Michael Dueñas pour le chignon en désordre parfait: étapes exactes pour obtenir le look mignon pour le printemps

Goldie Hawn plaisante sur le fait de ne jamais épouser Kurt Russell lors de son 70e anniversaire: vous êtes “ un sauvage ”

Suivant

Laisser un commentaire

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies